Vragen? 06 - 39 18 24 49 lunteren@hartforher.nl

Tonijnsalade met paprika, zongedroogde tomaat en appel

Recept: Powerslim

Bereidingswijze

Leg de zongedroogde tomaatjes even in een bakje warm water. Als ze een beetje zacht zijn geworden snijd je deze met alle groenten en 1/4 appel in kleine stukjes. Meng de Philadelphia en uitgelekte tonijn erdoor. Rooster de boterham en snijd deze in repen. Serveer bij de salade. Eet de rest van de appel er los bij.

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 1 minuten
Aantal personen: 1
Ingrediënten

1 blikje tonijn in olijfolie (of water)
0.2 ui
0.2 rode paprika
0.2 groene paprika
1 appel
0.5 tomaat
2 zongedroogde tomaatjes
1 el Philadelphia light paprika & kruiden
1 snee koolhydraatarm brood
Voedingswaarde per portie

364 calorieën
25.7 gram koolhydraten
14.5 gram vet
32.7 gram eiwitten

Adres
Dorpsstraat 171a
6741 AG Lunteren

Telefoon vestiging: 0318-412879
Telefoon: 06-39182449
E-mail: lunteren@hartforher.nl

Fun, Feelgood & Friendship 

Volg je ons al?

Nieuwsbrief

Hart for Her Lunteren 2019 - Alle rechten voorbehouden - Sitemap - Privacyverklaring - Website door Interly

× Stuur ons een appje!